どうしたらリバウンドせずに痩せられるのだろう？
そして無理しないことも大事。
そこで考えたのが、短期ではなく長期戦でやることだと。
テレビに出てくる痩せました！っていう人たちはたいがいリバウンドしていませんか？
特にひどいのが、ビヨンセのものまねをしている人。
ある番組であっこさんに叱られていましたが、お金かけて番組で痩せることに徹しているのにその後すぐリバウンドしてしまって、叱られて当然って思っちゃいました。
そういう仕事をしているんだから、テレビでやるということは、それ以上の責任を背負ってダイエットに徹しなくてはいけません。エステとかにも行ってるわけでしょ？！
やっぱこういう事実を見ると短期間で痩せるのにはやっぱりどこか歪みが出るというか無理があるという答えにたどり着きました。食べたいものを食べて、健康的に痩せたいですね。
無理しないこと、それが一番大事だと思います。


美しくなるために日々努力すること
心も体もキレイになるための日記

細い足になるっていうのは、ダイエットするよりも、すっごく大変なことなのですよ。。
足だけを集中して考えたことある人もきっと少なくないとおもうんだけど。。
ぜったいにむずかしいです。

かっこいいい足、美脚。。
タレントとか女優さんの足とかをテレビでみると、ほんとにスマートですよね。
テレビだから、綺麗にみせられるっていえば、それまでですが、都心だったらそのへんの街にはモデルさんとかがうじょうじょ歩いてるのでよくわかるんだろうけど。

私が住んでる所にモデルさんが現れるなんてのはないことだから生でみたことないけど。。
生でみたらきっと見とれるだろうな～。

ほんと綺麗な足してるってことらしいから。

そんなことを友達と話してて、美脚に少しでも近づくための運動にってことで、スリッパの変わった形のがあるんだけど、それを買って二人でやってみようってことで今度の休みに買いに行くことにしました。情報元は彼女のお母さん（笑）

やっぱりつづいていく忘年会のなみが、、、。
会社の所属部署だけのあつまりじゃなくて、会社のクラブと、習い事の友達と、学生時代の集まりとかで、数個予定がはいってるんですよ。
集まりができるっっていうのは、うれしいことなんですが、わたしの体質って、なんでもたｂると、脂肪になってしまうっていうのが、とってもはらだたしい体質ってことで。。。

どうしても脂肪が増えるのは確実なのです。そのぶん運動とかしてカロリーを消費させるのことにも努力はしてるのですが。
なかなか思うようには、消費されません。

夜中にものを食べるということはしないですが、だれかがいってましたよ、夜中に何かをぜったいに食べたらダメってことはないそうです。水分がおおくなく、温かい、小麦を使ってないものであったら、太りにくいんだって、でもこんなのを考えながら夜食を食べる気にはならないな。いっそのこと食べずにいるほうが、気が楽。

イマジュンビシテイマス